张晨璐

　　西华师范大学，南充，637000

　　关键词：初中生;心理问题;调适策略

　　初中生的生理发展急剧而不平衡，心理发展充满独立性与依赖性、自觉性和冲动性、理想性和现实性等矛盾，具有明显的过渡性质。因此，对初中生的教育应从他们心理发展的矛盾入手，采取相应措施。

　　1.初中生心理发展的主要矛盾

　　1.1自我意识迅猛增长与社会成熟相对迟缓的矛盾[2]

　　初中生随着身体的发育，知识经验的积累和智力能力的发展，要求独立自主的倾向日趋明显，追求自由，希望摆脱对别人的依赖，不愿意被视为“小孩子”，反感别人过问或干涉自己想干的“私事”。这种倾向是初中生自我意识成长过程中的正常心理，是他们心理发展的巨大动力，也是一步步走向成熟的标志。但由于初中生不具备完全独立的精神和行为，他们在学习、生活中无法完全依靠自身力量来处理好一系列复杂的实际问题，在许多情况下，常会感到迷惘，对自己作出的选择缺乏信心。

　　1.2求知欲望强和识别能力低的矛盾

　　初中生的学业负担比小学生重得多，然而置身于浩瀚的知识海洋之中的他们，学习的兴趣往往不局限于单纯接受书本知识和课堂知识。强烈的求知欲望使他们对一切未知的文化产生强烈的探索欲望。但是初中生的社会成熟度低，认识知识的思维方法简单，对真与伪、精华与糟粕分辨能力弱，容易全盘吸收，难免良莠不分。

　　1.3情绪与理智的矛盾

　　初中生情感逐渐变得丰富、活跃，富于感染力，容易动感情，也重感情。情绪高亢强烈，充满激情，容易冲动，往往与自己的理智发生矛盾。遇事“跟着感觉走”，较少冷静，理智的思考，沦为自己情绪的“奴隶”。譬如会没由来地对某人“看不顺眼”，或对某事情有独钟，执迷不悔。在思想上追求个性，喜欢标新立异，在行动上常与成人及同伴抵触，形成所谓的“逆反心理”。

　　1.4理想与现实的矛盾

　　美国心理学家雷斯指出，我们每个人事实上都有六种不同的自我：实际自我、自认的自我、自己希望的自我、他认的自我、他人希望的自我、自认他人希望的自我。这些自我彼此间都会出现不一致的情况而形成各自的矛盾，而尤以“实际自我”与“自己希望的自我”之间的矛盾为最。许多初中生把“理想的我”抬得很高，轻率地夸大 “现实的我”的不足，理想与现实之间产生矛盾时，他们会陷入苦恼、挫折。

　　2初中生心理健康的养成教育

　　2.1培养个体明确而适当的自我意识[3]

　　自我意识即人对自己各方面的主观认识，积极正确的自我意识，使个体能正确认识自我，认同自和我悦纳自我，形成良好的自我评价和自我调控能力，是心理健康的重要条件。不良的自我意识会脱离现实地过高或过低评估自我，造成沉重的心理负担不利于初中生身心健康。教育者应从培养初中生正确看待自己，增进积极健康的自我情感体验和进行积极有效的自我控制入手，帮助其形成客观准确的自我定位，树立“做我真好”的健康观念，确定适当的抱负水平，使之逐步达到自知、自尊、自信、自勉和自控，达成理想自我与现实自我的统一，个人价值和社会价值的统一。

　　2.2培养现代的科学精神和创新思维习惯

　　培养现代的科学精神和创新的思维习惯，就是通过教育主动自觉地提高科学文化素质，不断充实自己、完善自己，以适应社会进步和发展的需要。江泽民同志在第三次全国教育工作会议上指出：“每一个学校，都要爱护和培养学生的好奇心、求知欲，帮助学生自主学习、独立思考，保护学生的探索精神、创新思想、营造崇尚真知，追求真理的氛围，为学生的禀赋和潜能的充分开发创造一种宽松的环境。”初中生对学习过程中的角色也应“有所认识而觉悟”，在学习中学会学习、学会创造。

　　2.3培养和谐的人际关系，增进人际适应能力

　　和谐的人际关系往往表现为：乐于和他人交往，不愿独处;与人相处时，肯定的态度(如尊重、信任等)总多于否定的态度(如憎恶、怀疑等);关心集体，积极为其出力;在生活中有众多的朋友。和谐的人际关系应从个体和环境两方面入手：一方面，教育者要熟悉学生的心理，了解他们成长中的烦恼和期盼，在此基础上对症下药，因势利导，耐心地指导学生寻求友谊，学会沟通，鼓励他们积极参与集体活动，从中培养热情、开朗、诚信、乐群等积极主动的心理品质;另一方面，营造良性健康的外部环境，使个体从中汲取人格发展的健康营养。在改革开放、充满竞争的现代社会，合理的人际协作与积极的人际竞争是健康人必备的品质，建立和谐的人际关系，个人才能在一个积极开发的环境中得以不断完善和发展。

　　3结语

　　总的来说，初中生正值成长的关键时期，处在心理发展的“危险期”和成长期，遭遇诸多正常或异常的心理问题，教育者应面向全体初中学生，全面、深入地研究青少年心理的规律，自觉认识青少年心理发展过程的各种矛盾，采取正确的解决办法，促使矛盾向有利于心理健康的一面转化，注重“养成教育”，使之获得“在道德的、智力的、情感的、审美的、创造的等各方面的协调发展”，为他们未来的发展打好坚实的基础。

　　参考文献

　　[1]翁春兰.初中生心理健康现状及对策研究[D].苏州：苏州大学，2008：9.

　　[2]陈天保.谈中学生心理发展的主要矛盾[J].才智,2008,18: 232.

　　[3]陆雪莲.中学生心理发展的特点与心理健康的维护[J].好家长,2015,4:24.