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更新时间:2016-05-13浏览:次评论: 条
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何青山
南京市第27高级中学,邮编210006
关键词:竹竿舞;中学体育教学;应用
目前,我国的中学体育教学正面临着新课程改革,丰富体育教学内容,是课程改革的重要工作。将富有民族智慧和精神的民族体育融入教学内容,已成为了一种必然趋势。竹竿舞因其对场地器材要求不高、经济实用、且动作简单等特点,在中学体育教学中已被广泛运用和认可。
一、海南竹竿舞的现状
竹竿舞又叫跳竹竿、跳柴,盛行于海南地区,是海南黎、苗、佤族传统的体育项目。黎族人性格豪爽、能歌善舞,每逢新谷归仓时,男女老少都会穿上盛装在山坡上“跳柴”举行祭祀祖先的活动,同时祈祷来年有更好的收成。随着时代的变迁,跳柴的习俗逐渐演变,祭祀的色彩渐渐淡化,成为一种既是文化娱乐又是体育健身的竹竿舞活动。
每年的“三月三”是黎寨的山恋节,现在也增加了竹竿舞的环节,青年男女通过共同参加竹竿舞活动,彼此增加了解,架设“鹊桥”,建立情谊。遇到重大节日或有贵客来临时,竹竿舞也是庆典的必选节目。
竹竿舞只需要几根竹竿和一块平坦的草地即可表演。由8人分列两边,面对面蹲坐在地上一手一根竹竿进行操纵,一鼓手有节奏地打鼓点,持竿者按鼓点节拍开合竹竿,发出“啪啪啪”的响声,跳竿者则在开合的竹竿中跳跃起舞。竹竿舞分双跳和集体跳两种,双跳以两人为一组,彼此配合,按照竹竿的开合来回跳动,这种跳法常以男女搭配的形式出现。集体跳则为多人一起同步或进行花式跳竹竿,由各人在竹竿间一个跟着一个延着四个空格一步一跳,来回往复边跳边舞,这种跳法需要极强的团队意识。在不同的民族,竹竿舞的跳法也略有不同。
作为一种肢体语言,竹竿舞是人们交流思想、抒发感情最好的表达方式。它能增加人体肌肉的力量和关节的灵活度,改善心血管系统和呼吸系统的机能。由于竹竿舞需要音乐伴奏,还可以增加人体的韵律感。
二、竹竿舞的特点与价值
1、民族性与地域性
竹竿舞是我国黎、苗、佤族人民在独特的生活环境中创造出的民间舞蹈形式,充分体现出了黎、苗、佤族人民坚强的心理素质和热情的性格特征。这些民族长期生活在自然环境恶劣的地区,劳作辛苦、生活单调,需要有一些娱乐方式对日常生活进行调节。因此,一些具有民族特色的体育项目就应运而生了。这些体育项目的共同特征是与当地的民族政治、经济、生活、环境、文化等多方面的情况密切相关,符合当地人民性格、心态和精神的需求,因此极富魅力,在人们心中影响颇深。竹竿舞就是其中具有代表性的一种民族体育项目。
2、表演性与观赏性
民族体育项目的一个突出的特点就是具有极强的表演性,这也是民族体育项目长期受到人们喜爱的重要原因。竹竿舞是民族艺术的精华,它代表了黎、苗、佤族鲜明的民族特色、丰富的舞蹈语汇、生动的表演艺术,充分展示了我国少数民族深厚的文化内涵。虽然因为产生于生产生活,竹竿舞的动作相对简单,然而其拥有动听的音乐、鲜明的节奏、强烈的动感,再加上鲜艳的民族服饰的装点,构成了一幅别有情趣的优美民族风情画,无论从听觉还是视觉上,都给人以强烈的震撼和美感。
3、健身性和娱乐性
竹竿舞是一项全身性的运动。它的动作简单易学,双脚的踩踏、跳跃、转体等动作带动上半身及手臂的摇摆和扭动,能有效改善肌肉、关节、韧带的运动功能,加快血液循环,增加肺活量,还可以锻炼身体的协调性和灵活性。
同时,竹竿舞还具备很强的娱乐性,不仅有很强的观赏价值,还具有极强的参与度,拥有广泛的群众基础。能让人们在欢乐的气氛中达到锻炼身体的目的。
4、集体性和多样性
竹竿舞是可以多人参与的集体舞蹈,舞者要随竹竿及音乐节奏不断地变换动作,因此要求舞蹈者必需步伐整齐、节奏统一、动作协调,否则就会被竹竿“夹脚”,具有很强的集体性。
而在动作方面,打竹竿和跳竹竿两部分都有很多形式。打竹竿就姿势上来说就分坐打、蹲打、站打三种,打竿的方法也有平碰法、提敲法等,在节拍上的变化就更多了。跳竹竿也有单脚跳、单脚转体跳法、单脚连跳、单双脚交换跳法、交叉跳、合作跳等,同时跳竹竿还有跑动路线的区分,直线型、交叉型、圆圈型等等。这些不同的打竿、跳竿形式可以自由组合成多种不同的跳法,形成了竹竿舞的多样性。
三、竹竿舞进入中学体育教学的必然性
目前,越来越多的民族体育项目被引入中学体育课堂中,以丰富教学内容。竹竿舞因集跳、跑、跨于一体,能有效反映人的运动能力与运动素质,同时又因其具有极强的娱乐性,易于激发学生的学习兴趣,因此,被引进中学体育教学就成了顺理成章的事情。
从身体放松的角度出发,跳舞比做操效果更好。在欢快的音乐的伴奏下,随着打竿的节奏跳跃起舞能让身体快速进入兴奋状态,使参与者卸下心理负担,体会运动的乐趣。同时,竹竿舞还蕴含着民族文化内涵,舞蹈具有故事性,比起一般的舞蹈,更适合在校园推广。
四、竹竿舞在中学体育教学中的应用
中学生在身体素质方面,呼吸系统和心肺功能都已达到与成年人接近的水平;在智力水平上,接受能力和模仿能力比成年人更强;在心理素质方面,性格活泼,然而比较敏感,喜欢挑战有难度的体育项目。竹竿舞无论在提高学生身体素质,还是在满足中学生对趣味性体育项目的要求上,都非常适合进入中学体育课堂。
1教学内容的选择
根据中学生喜欢竞争和挑战的个性特点,可以选择难度和复杂性较大、节奏较强和步伐较多的竹竿舞进行教学。复杂的竹竿舞可以开发学生的大脑,调动大脑的记忆功能记住多变的舞蹈步伐,同时通过对身体肌肉的支配,使大脑反应更灵活。另外,难度大的竹竿舞能加大学生的运动强度,改善其饮食和睡眠质量,促进学生健康成长。
2、教学方法和基本的步骤
在进行竹竿舞的教学时,可先通过完整教学法向学生完整展示竹竿舞的整个表现过程,让学生对竹竿舞有一个先期的大概了解。然后通过分解教学,将竹竿舞的动作分拆讲解,并使用模仿法让学生模仿竹竿舞的动作进行学习,最后还原竹竿舞的表演环境,通过情景法教学让学生真正融入竹竿舞的氛围中,主动运动,快乐学习。
教学的基本步骤是:首先让学生熟悉打竿的节奏和规律,然后从模仿简单的跳竿动作开始学习,教师示范学生模仿,这个阶段应进行无竿练习,避免学生受伤。在学生初步掌握了打竿和跳竿技巧后,进行慢节奏的上竿练习。随着熟练程度的不断提高,可以慢慢加快节奏,最后实现多人集体合作。合作的过程中,可以让能力强的学生带能力弱的学生,这样不仅能让能力弱的学生跟上学习的进度,还能加强同学之间的合作精神。
3、教学资源的整合
竹竿舞是民间体育项目,有很深的民族文化内涵,教师在将竹竿舞引进教学中时,应注意收集竹竿舞的相关资料,对其形成和发展的历史有所了解,才能在进行竹竿舞教学时更好的帮助学生理解教学内容。同时,教师还应充分分析实际的教学情况,对教学方案进行合理地调整,加强教学的趣味性,帮助学生欢快轻松的进行运动。在课外活动中,还可以积极推广竹竿舞,比如在校园文化艺术节、元旦联欢晚会等活动中,加入竹竿舞的表演环节,这样可以让学生更熟练地掌握竹竿舞的技巧。
参考文献:
[1]潘姝璎,文展,梁兰.竹竿舞在中小学体育教学中的应用[J].考试周刊,2012,23:98-99.
[2]姚泳芬.浅议“竹竿舞”走进体育课堂教学[J].新课程学习(上),2011,No.8806:24.
[3]潘红军.竹竿舞引入中学课堂的可行性研究[J].文体用品与科技,2011,No.24611:77.
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