目前，全国开学大幕已经开启，各省高三初三学生纷纷返校复学，其他年级也即将开学，5月也会迎来中小学生的开学潮！

 

据人民日报海外网消息，日本《京都新闻》报道，位于京都市一大学发生了集体性感染事件。

 

 

报道称，这3名学生曾前往欧洲参加毕业旅行，归国后他们参加了多场毕业庆祝会，该校学生中已有至少27人确诊。其中一名确诊学生还参加了京都市井手町的社区联谊会，与此相关的确诊病例至少有11例。确诊学生的家人、朋友中也有至少8人确诊。

 

另据《产经新闻》报道，京都府和京都市政府当天联合召开新闻发布会，要求当地民众不要前往大阪、神户和东京等地，以防止病毒扩散。

 

大家都急盼开学，想让“神兽归笼”，但前提还是：疫情over了，或者完全可控。

 

但看看全世界的状况，让人心忧……

 

假如5月真的开学，我们能不能放心送孩子上学呢？

 

来看看张文宏医生最近是怎么说的。张医生现在就像是全国人民的“定海神针”，隔三岔五的总要听他分析一下最新情况，听他提供一些建议，我们才觉得踏实。

 

张教授的意思也很清楚：全球抗疫会持续1-2年，目前没有药到病除的特效药。预防药方是：平时多摄入蛋白质、勤洗手、加强锻炼、早睡觉、保持好心情。

 

总之，保持良好的生活习惯，增加免疫力，是最最最最重要的！

 

1

一定要让孩子吃好

 

张文宏教授对轻症患者的日常饮食要求：一天至少要保证两个鸡蛋、两杯牛奶、一顿有鱼、一顿有牛肉。

 

张教授认为，白粥和米饭蛋白质含量是远不够的，少吃咸菜，各位爸妈在给孩子烧饭时也要多多关注了！

 

让孩子吃好，就是要满足营养需要。我们建议：

 

一是要努力做到食物多样化。

 

没有一种天然的食物能够提供孩子们生长发育所需要的全部营养素。

 

要做到谷薯类成为膳食主体，也就是不能不吃主食，而且要多吃些粗杂粮；

 

要保证鱼、禽、瘦猪牛羊肉、蛋类的摄入量，多吃些大豆及豆制品，适当多喝奶，以保证充足优质蛋白质的需要；要坚持多吃蔬菜、水果，既要做到量多，也要尽量的增加种类；

 

要主动足量喝水，避免不渴不喝水；要控制油炸、火烤，以及深度加工的食品，少吃过咸、过油、过甜、过辣的食物，不喝或少喝含糖饮料。

 

二是要培养孩子们的健康饮食习惯。

 

做到三餐有规律、会选择零食、不挑食、不偏食、会看营养标签，提倡和践行家庭分餐或使用公筷公勺。
三是要鼓励孩子多参与。
让孩子参与食谱制定、参与食物制作，让孩子们学会做几道菜。从小学到的技能、培养的好习惯，会让孩子们终生受益。
 

2
陪孩子度过网课疲惫期
这真是一个太太太长的寒假，作为家长，大都经历了兴奋陪读、斗智斗勇、愤怒巅峰、无奈将就、盼望开学，这样一个反复不定，惶恐焦虑的经历。 作为家长，是不是终于有机会了解自己孩子真实的学习状态，这些小“神兽”的振振有词与贪玩心态，更体会到老师每天面临这群学生的不易和艰辛？ 不管怎样，好在就要开学了，孩子可以送到学校了，但是这段超长版假期的经验，梅老师建议还得总结下来，并成为我们家长的金律。
告诉您一个真相——开学后，家长也不能大撒把
 

1.开学了，我就可以安心上班了！
也许，我们心里会说：开学了，我就可以摆脱“神兽”的折磨，不用给他做饭，不用天天和“神兽”斗智斗勇。不用担心被群里各种信息干扰，或者被老师批评“监督不到位”。可是这样我们真的就安心了吗？
您才是孩子永不退休的班主任，您才是孩子永远的导师。老师只是陪伴孩子短暂的几年，而您却要陪伴孩子一辈子。 越是逃避眼前的现实，越会陷入痛苦的境地。我们的幻想不过是自欺欺人罢了，现在在孩子身上欠下的陪伴，未来会加倍奉还！现在也许安心，未来就是劳心！
 

2.开学了，孩子就不会这么懒散了。
孩子懒散，不愿意上网课，不愿意按时作息，不愿认真完成作业，表面看是疫情惹的祸，真正的原因其实是长期养成的学习习惯，思维观念导致的。开学后，如果孩子这些方面没有改变，到了学校也不会改变。您的孩子现在在家什么样子，在学校同样是什么样子。只是换了一个地方而已。
平时孩子在学校学习，父母没有亲眼看到他的学习状态，总是幻想他在学校很认真。现在全天候陪伴，您看到孩子在网课面前的样子，就是他在学校上课的样子，这才是孩子最真实的状态。
了解了这一点，您还需要明白，孩子不是到了学校就自然改变，关键还是在于自律和习惯。
 

3.开学了，老师比我更会教育孩子。
也许，您会说：我没有文化，不懂教育。开学了，老师比我更会教育孩子。谢谢您对老师的信任。可是，我却要说，如果按照这样的逻辑，现在网络授课，各种优质资源、名师资源随便听，为什么有的孩子还是没有改变？决定一个孩子成功与否的是习惯、品德、修养，人生观和价值观，而这些都是我们的家庭教育起作用。

我也曾听说，有的家长说：我的孩子学坏了，毁在了学校。可是，现在的“学校”是“家里”，孩子又是毁在哪里了呢？疫情？网络？亲爱的家长朋友们，这个答案，大家思考。

老师的教育代替不了家长的作用：孩子从小接受的环境熏陶、成长陪伴，哪一样离得开我们家长？最好的老师是父母，最好的学校是家庭！孩子的习惯、意志、心态，都与家庭教育息息相关。

教育部长陈宝生说过：家庭教育不到位，学校教育做得再好也无济于事。教育，从来不是哪一方孤军奋战，也不能完全期待学校教育对孩子的改变。因为，孩子是一个家庭的未来，您才是孩子的未来。家庭教育发挥主力功效，学校教育才可以起到锦上添花的作用。
 

兼顾几个身份——改变孩子先改变自己
我们与其把希望寄托在开学上，不如寄托在自己身上；与其抱怨孩子，不如一起动动脑筋，帮助孩子。改变孩子，先改变自己！那么，我们需要兼顾哪几种身份呢？
 

1.把自己调整为农人——多一点精心
我们先把自己当作农人，家庭是土壤，孩子是我们播下的种子。种子需要我们精心地种植、施肥、除草、打药、收割。所以，我们要做到“晨兴理荒秽，戴月荷锄归”。亲历亲为地培育，小心翼翼地陪伴，全情投入孩子成长的点点滴滴，精血凝聚。这才是最好的农人，才能种出最好的“庄稼”，才能收获作为农人的幸福！
当然，我们也不能揠苗助长，必须学习、观察，了解“种子”生长的规律，避免急功近利，急于求成，害了孩子而不自知。
假期里，家长是孩子学习的第一责任人，精心地陪伴孩子上网课，是第一要领。没有哪个农人是凭三天打鱼两天晒网的方式照顾庄稼，最后有好收成的！唯有精心经营，才有累累硕果。
 

２.把自己调整为理发师——多一点狠心
据说，一个好的理发师，从顾客坐下来的那一刻，一般不会急于动刀，而是先整体思考：看看你的头型，摸摸你的发质，听听你的想法。做好沟通后，才开始大胆理发，同时通过不同角度观察，再反复修剪。
所以，一个好的理发师，总是大胆果决与细腻谨慎相融，大刀阔斧与精雕细琢相辅。试想，如果一个理发师每一刀都理得瞻前顾后，犹豫徘徊，那么顾客会不会对理发师也是心存怀疑，战战兢兢呢？

同理，我们做家长的，针对孩子不愿意早起、不愿意上网课或者上网课玩手机，也需要整体思考：孩子为什么不愿上网课？如果是孩子自身惰性的原因，我们就需要像理发师一样，大刀阔斧，狠心一点，该定规则的定规则。
也许有家长会说，我没有办法啊，我黔驴技穷了。其实所有的无可奈何，都是心软惹的祸。心软是害，狠心是爱，谁溺爱孩子，总有一天，你会为孩子包扎伤口。像理发师修葺头发一样去修葺错误，用心修正，是我们家长义不容辞的责任！
 

3.把自己调整为魔术师——多一点恒心
魔术师的特点是心理素质过硬，手上动作要快，具备一些物理化学等专业知识，善于利用道具或者手法，把不可能变成可能。
这个假期，我们有足够的自由分配的时间，为什么不把这个“加长版假期”作为孩子逆袭的机会呢？我们完全可以充分利用“网课期间”这个“道具”，借助充足的时间和网络资源，为孩子量身打造一个“逆袭方案”，把不可能变成可能。

亲爱的家长，做一个聪明的魔术师吧！静心审视自己的孩子：他到底是自觉的，还是不自觉的？他在哪些方面差，差的原因是什么？他需要我们提供什么样的帮助？分析后再制定逆袭方案，多一点恒心，请相信：您的孩子有您的呵护，就会有奇迹！
 

采取一定的行动——执行力才是孩子逆袭的关键
 

亲爱的家长，我们虽然不需要把希望寄托在开学，但需要为开学做好充分准备。有了认识，关键的还是行动。立即行动就是最好的执行力！那么，我们怎么做呢？
1.认识篇：组织一场家庭会议全家人举行一场家庭会议，帮助孩子复盘这段时间学习网课的过程，理智分析这段时间的得失，并进行自我修正。
2.梦想篇：重定一个完整目标重新帮助孩子回顾自己的梦想，为了实现这个梦想，制定相应的远期目标、中期目标、近期目标，并思考什么样的行动可以让目标看得见。
3.承诺篇：共商一个行动契约家长和孩子共同商定一个全家人的行动契约，每个人到底怎么做，做好了怎么奖励，没有做好怎么惩罚，真正地做到落实。
4.魄力篇：做电子产品大清理把影响孩子心智的电子产品，游戏工具等，进行一次大清理，由父母保管，并定好限时玩耍的时间。
5.作息篇：举行一次上课仪式为了监督孩子做到按时早起，举行上课仪式：穿好校服，整理书桌，课前播放上课玲声，模拟学校上课。
6.沟通篇：扮演一次家庭主播父母拍一段自己的视频，录一段心理话，让孩子听到看到，从而理解父母的苦心。
7.效率篇：制定一个时间管理把当天的事情进行整体规划。采取要事第一的原则进行事务安排，从而提升孩子的做事效率。
8.陪伴篇：做一个旁听生坐在孩子旁边，和孩子一起学习，了解上课内容。让孩子亲眼看到父母学习的认真和专注，发挥身教的作用。
9.调整篇：每天高效一分钟为了拉近亲子关系，可以每天来一个“一分钟倾听、一分钟赞美、一分钟鼓励、一分钟矫正”，发现孩子的优点就赞美，发现孩子的问题就引导。
10.监督篇：每天一次大检查每天坚持真正落到实处地检查孩子作业，查看群信息，关注孩子表现，兑现家庭契约。
11.身体篇：每天半小时运动身体是第一位，是防疫的关键保障。每天做好眼保健操，保护好孩子的眼睛，同时陪伴孩子体育锻炼。
12.阅读篇：共享亲子阅读时光每天晚上和孩子一起亲子共同阅读。一个热爱阅读的孩子永远不会学坏，一个热爱阅读的家庭是不断成长的学习型家庭。
13.意志篇 ：打好一个持久战做好“坚持坚持再坚持”的准备，陪伴孩子需要坚持不懈，这不是三分钟热情的事情，而是一个长久的告白。
父母就是孩子最好的老师，不管孩子在学校还是在家里学习，父母都要给孩子做好榜样，正确引导孩子

 

 

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